とうもろこし🌽✨

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※筆者作:コーンのイメージです

Hello,こんばんは ウマシライフスタイルです🐰

みなさん コーン茶を飲んだ事がありますか？

筆者は韓国🇰🇷のお土産で頂いてから味にハマり

毎日飲む お茶の中にレギュラー入りしました！！

薬局やカルディでもコーン茶は売ってるので

氣になるかたは一度🌽Tryしてみてください🍹✨

⭐️トウモロコシのお茶の栄養素⭐️

◎食物繊維 

◎ビタミンE

◎ビタミンB群

◎リノール酸

◎鉄分

◎カリウム

※筆者のお気に入りの栄養素ら『ビタミンB群』

疲労回復や代謝に

またビタミンBはクエン酸と相性良くデトックスにも

※ちなみにお茶や食品に含まれる栄養素で

鉄分は貧血などによくて。カリウムと言う栄養素は余分な塩分を排出するむくみに

よいですが、普通に摂るのは大丈夫ですが、

もし、食事制限ある方や特定の臓器の弱い方は注意してください！！

※肝臓が弱い方は鉄分は控えてください

,カリウムは腎臓や心臓に負担をかけると言われています。

昔から言う スイカ🍉は実は腎臓良いと言う知識❌です

⭐️編集後記⭐️

筆者の場合いつも食事の内容,その時によってお茶の種類を使いわけて飲んでます^o^

油を使った料理は普洱茶や烏龍茶ですよ！

お茶を飲むポイントはガブガブ飲みすぎずにコップ半分とか1杯とかふつうに飲むのが 

美味しく飲むのがベスト！

濃度が濃いお茶があったらうすめて飲んでください。

みなさん 読んでくれてありがとう！

Thank you❣️

ブログのいいね！Goodの⭐️の種類とやり方がまだ慣れてないので、みなさんに いいね返しした時に

ちゃんと付いてたら嬉しいです(^O^)👍🌟

✨ありがとうございます✨

MuuMuu Domain!

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